去梅里雪山要哪些装备梅里雪山注意事项

关于梅里雪山的景点也是很不错的 ，但是大家在去的时候要准备好装备，还有就是相关的高原反应这个问题了
，大家一定要注意呢。

高原反应因人而异，主要看个人身体素质 ，良好的心态和规律的作息能够有效降低高反程度 。旅行的过程中量力而行
，不要进行剧烈运动，注意调整呼吸频率。如果担心这个问题 ，可以提前7天服用红景天胶囊
，进入景区后可以服用蓝养片或者当地的酥油茶来帮助缓解
。如果身体素质较弱，可以考虑带一个氧气瓶防患于未然。但如果反应特别厉害 ，一定要尽快送往附近医院治疗
，如果还未缓解，就需要尽快撤回平原地区 。

(1)高原温差大 ，即使是夏天的早晚
，也要穿上长袖的外套，尤其是12月、1月 、2月 ，羽绒服、厚棉衣
、冲锋衣等都是必备;徒步行程较长、山区湿滑陡峭，须准备雨衣和防滑徒步鞋
，以及护膝 、登山杖等;为方便换洗，可多准备些一次性内衣裤
。

(2)食物方面 ，多准备一些高能量
、易携带的方便食品
，如巧克力、牛肉干 、红牛等干粮，不过也要量力而行 ，避免负重过多;

(3)另外高原地区紫外线较强
，需要做好防晒工作，准备好遮阳帽
、遮阳伞、和高spf值的防晒霜;另外可以携带一些户外常用药品以备不时之需;当地卫生条件有限 ，可携带一些干湿纸巾;当地电力资源不足
，可准备小手电及充电宝。

(1)梅里雪山地区信奉藏传佛教，

进入藏区要尊重藏民族的文化和信仰 ，不要谈论政治 、宗教一类的敏感问题;不要去观看藏民天葬;梅里雪山是藏区的神山
，应尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不可以对神山指指点点 ，对藏民悬挂的经幡不可以撕扯和踩踏;

(2)进入寺庙参观时应左脚进，右脚出
，不要踩门槛，应脱帽进入 ，游览寺庙的顺序按顺时针方向游览;行路遇到寺院
、玛尼堆、佛塔等宗教设施必须从左往右绕行
，不得跨越法器 、火盆;经筒
、经轮不得逆转;在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾，在没被允许的情况

下 ，不能在佛殿内进行录像 、照相等;忌讳用手指去指佛像、唐卡
、经书和壁画
，要用手掌向上平指以示敬意;对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静 ，就座时身子要端正
，切忌坐活佛的座位;忌在寺院附近大声喧哗 、打猎和随便杀生 。

(3)藏民敬献哈达时，应双手合十低下头来让藏民披挂在脖子上 ，不能立即取下;接受礼品
，要双手去接，赠送礼品 ，要躬腰双手高举过头;室内就坐要盘腿端坐，不能双腿伸直
、脚底朝人
，不能东张西望;不要随便摸藏族人的头
。

去梅里雪山游玩其实有很多注意事项，在去梅里雪山的时候除了游玩的时候要注意的一些事项以外 ，还要遵循当地的一些风俗习惯
，准备充足的衣物，对你们的出行还是有帮助的。

穿衣

1、高原温差大 ，即使是夏天的早晚
，也要穿上长袖的外套，尤其是12月 、1月
、2月 ，羽绒服、厚棉衣 、冲锋衣等都是必备;徒步行程较长
、山区湿滑陡峭
，须准备雨衣和防滑徒步鞋，以及护膝、登山杖等;为方便换洗 ，可多准备些一次性内衣裤 。野外行走可选择颜色鲜艳的外套
，便于寻找
。雨具以雨衣为主，方便行走。

2 、另外高原地区紫外线较强 ，需要做好防晒工作，准备好遮阳帽
、遮阳伞、和高spf值的防晒霜;另外可以携带一些户外常用药品以备不时之需;当地卫生条件有限
，可携带一些干湿纸巾;当地电力资源不足，可准备小手电及充电宝 。

交通

梅里雪山景区位于德钦县城境内 ，需乘坐汽车到达德钦县城后
，再转乘车前往飞来寺
。前往德钦一般是从香格里拉乘坐汽车前往。香格里拉目前没有火车站，主要交通为飞机和汽车 ，外地游客可选择最近的航线直飞到丽江
，再往香格里拉，再从香格里拉前往德钦 。

1 、香格里拉-德钦-梅里雪山飞来寺

从香格里拉乘坐班车到德钦县城 ，每天有四个班次：09:20、10:30
、12:30、14:30
，票价58元，行车时间约4小时 ，到达德钦县城后再转乘车前往梅里雪山飞来寺。

2 、丽江-德钦-梅里雪山飞来寺

从丽江客运站先乘坐班车到达香格里拉
，班次较多，再从香格里拉乘坐班车到德钦县城 ，然后转车前往梅里雪山飞来寺
。从丽江客运站到香格里拉的班次有：07:30
、08:10、08:50 、09:30
、10:00、10:40 、11:00
、12:00、12:30 、13:00
、13:30、14:00 、14:30、15:00
、15:30、16:00 、17:10,票价63元，行车时间3-4小时。

3
、梅里雪山飞来寺-明永冰川

德钦客运站每天7:00、15:00有班车开往明永村
，16元/人，班车有时会停开 ，出行前最好打电话与德钦客运站确认一下 。住在飞来寺景区的客人
，可以在观景台门口等候班车
。包车前往会更加方便。

关于高反

高原反应，亦称高原病 、高山病 ，严格说是高原病的一种分型 。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适
，是高原地区独有的常见病
。常见的症状有头痛，失眠 ，食欲减退
，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状 ，常为前额和双颞部跳痛
，夜间或早晨起床时疼痛加重 。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻
。

如何预防高反

1不要进行剧烈运动 ，注意调整呼吸频率。如果担心这个问题，可以提前7天服用红景天
，其实不建议服用胶囊，建议泡水喝 。

2出发前一个月因注意休息 ，保持睡眠
，同时注意提供身体免疫力，避免感冒
。

3可以带一些保心丸 ，高原反应的一个表现就是由于心跳加速影响睡眠
，所以可以服用少量保心丸缓解心脏压力，但不要过多或过于频繁服用。

4调整好心态 ，无论是初上高原
，或是在旅途中，出现不同程度的头痛 ，胸闷
，呼吸急促，睡眠减弱都是正常的高原反应 ，不要过于紧张，否则反而会加重反应 。

5到达首日
，建议不要洗澡，在旅途中 ，也建议避免长时间的洗浴及用过热的水温洗浴
，极易造成缺氧。

6如果身体反应超出了自身的承受能力，务必要开始吸氧 ，必要的时候则需要就医
。

民族禁忌

梅里雪山地区信奉藏传佛教
，进入藏区要尊重藏民族的文化和信仰;

1不要谈论政治
、宗教一类的敏感问题;

2不要去观看藏民天葬;梅里雪山是藏区的神山，应尊重当地的风俗习惯和宗教信仰 ，不可以对神山指指点点
，

3对藏民悬挂的经幡不可以撕扯和踩踏;

4不得喧吼、越穿僧队;佛像经典不得随意搬拿 、更不得放在床凳及坐垫上;

5禁忌瞪眼或直久视看喇嘛的脸;

6行路遇到寺院
、玛尼堆、佛塔等宗教设施必须从左往右绕行，不得跨越法器 、火盆;经筒
、经轮不得逆转;

7在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾 ，在没被允许的情况下
，不能在佛殿内进行录像 、照相等;

8忌讳用手指去指佛像、唐卡
、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意;

9藏民敬献哈达时 ，应双手合十低下头来让藏民披挂在脖子上，不能立即取下;

10室内就坐要盘腿端坐
，不能双腿伸直、脚底朝人，不能东张西望;不要随便摸藏族人的头。

关于“去梅里雪山要哪些装备梅里雪山注意事项 ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了
，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！